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吕沛宛

橘井旁边一痴人,日为种杏忙植林

 
 
 

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关于我

酷爱自然,喜欢中医,寻寻觅觅20载,才知生命的道理即自然的道理! (本博客每日医案均为本人临证实案,请勿转载!凡文章末尾署名吕沛宛均为原创)

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简单易行的偏瘫康复操  

2008-06-01 22:48:10|  分类: 中医常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 上肢:

   1、掌心向下、前伸、平举、保持

   2、掌心向前、上臂伸直、举过头顶、保持、

   3、掌心向对侧、上绕头顶、摸对侧耳轮

   4、掌心向上平举于体侧

   5、掌心旋前横向拍对侧肩关节,保持不动,抬肘尖向鼻尖

   6、放回体侧

 

下肢:

床上:1、抬腿-屈髋-屈膝-屈踝-搭桥

           2、腿不离床面外展-内收,抬腿做同样动作

           3、患腿反复内旋-外翻,趾屈-背屈

床边:1、健腿踏在凳子上,患腿屈膝下垂,缓慢将膝关节伸直,并保持数秒

床下:1、双脚与肩同宽,双手抓牢,交替变换负重腿

           2、原地慢踏步 3、抬腿向外侧踢出

           4、双腿交替稍息动作反复

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