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吕沛宛

橘井旁边一痴人,日为种杏忙植林

 
 
 

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关于我

酷爱自然,喜欢中医,寻寻觅觅20载,才知生命的道理即自然的道理! (本博客每日医案均为本人临证实案,请勿转载!凡文章末尾署名吕沛宛均为原创)

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手疗保健操  

2008-04-04 14:44:53|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1开心开肺【大小鱼际双击108下】

2揉内脏【揉手掌36圈,左手顺时针,右手逆时针】

3排毒【离心刮手掌36下】

4补气【向心推手背81】

说明:每节操男先做左手,女先做右手。

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